北達科他(North Dakota)

　　爬上那白色的丘

　　在美沙酮城外，有個巨大的山包，隆起了全州最高點(海拔3507米)，登頂只需要一個小時的時間，被稱為“荒野漫步”的山丘引來了全世界各地的登山，理由是，因為這條道路上充斥著危險的響尾蛇。打包好野餐的食糧，為慶祝存活下來的你。

　　南達科他(South Dakota)

　　參觀米切爾玉米宮

　　在這個多功能的建筑物立面，內部并不那么的吸引人，不過，整個宮殿的外部都是由農作物品裝飾的，而且設計每年都會換。

　　內布拉斯加(Nebraska)

　　在爆米花節日里盡情地扔馬蹄鐵吧!

　　在這個節日里，內布拉斯加州的居民為了向國家最繁榮的農作物致敬，將會大跳三天的波爾卡舞蹈，進行烏龜賽跑，騎牛，和無限量的免費爆米花!還有扔馬蹄鐵

　　堪薩斯(Kansas)

　　到嘎啦餐廳釀造公司品嘗No.6燕麥啤酒在(Gella’s Dinner&Lb.Brewing Co.)

　　故事是這樣的：有一天，杰拉爾德(Gerald Wyman)的妻子告訴他，停止在廚房里釀造啤酒，因為她實在受不了啦!杰拉爾德卻在幾年后，開了間現代且不缺情調的啤酒店而且他的燕麥啤酒獲得了世界啤酒節的金獎。

　　插播時間：執著守護自己的理想，對之付之于行動，成功在咫尺。

　　明尼蘇達(Minnesota)

　　在最優越國家公園里，有超過1,000多個獨立的小湖泊，只要你不緊不慢的劃著小舟，穿過繁密的松樹林和巖層都是可以到達的。

　　愛達荷(Idaho)

　　在充滿著速度與激情的75英里長的愛達荷州北部是美國人的一種消遣方式，在科倫達(Coeurd’Alene)停下來喝一杯冰啤是一種很不錯的享受。

　　密蘇里(Missouri)

　　在密蘇里州布滿了成千上萬的洞穴，最出名的要屬于天使的淋浴“Angel Showers”,水滴在洞頂不斷涌出，在你的旅途中，你也許會發現罕見的有視覺障礙的蠑螈。

　　威斯康辛(Wisconsin)

　　住在麥迪遜每一個人---從嬉皮士到足球媽媽---都會去逛設于國會大廈的星期六瑞典市自助餐(全年開放哦!)別忘了去挑選一些經典的威斯康辛州奶酪。

　　伊利諾斯(Illinois)

　　在漢考克大廈(Hancock Building)來一杯吧!

　　無論是日落或是深夜，最好的方式去觀看芝加哥，是在95層樓的代表性的休息室的桌子上，搖曳著馬提尼杯總會是一種生活的態度。

　　俄亥俄(Ohio)

　　這間可愛的商店出售最著名的辛辛那提超濃冰淇淋，已經有100年歷史了，本來就嗜糖的大眼妹妹吃后，馬上血液中的甜度急劇飆升，非骨灰級的糖品發燒友請悠著點舔。

　　印第安納(Indiana)

　　這家店已經是三明治世家了，菜譜上有100多種奶昔和圣代供你選擇。想做中部最好的體驗，再加一個全炸的漢堡包。沒有比這個更美味的了。