編號6425
<>【盛世柔美林芝】拉薩、布達拉宮、大昭寺、西藏博物館、扎基寺、八角街、林芝、卡定溝、羊卓雍措雙臥11天/臥飛9天/雙飛7天
該價格是本線路常規服務標準的單人價格。實際價格因您的出發時間、酒店星級、航班或交通等服務的不同而有所差別。
旅游天數：12 天
出發日期：
線路類型：盛典常規產品
線路價格：￥ 2980 起
旅游預訂電話：010-51285960 ??客服QQ：1433354152（24小時全天候為您服務！）
| 天數 | 行程安排 | 早餐 | 午餐 | 晚餐 | 住宿酒店 |
| 1 | 火車團：北京西站—拉薩 Z21 (20:10—14:30全程3757公里,行駛42小時20分) (火車) | 敬請自理 | 敬請自理 | 敬請自理 | 火車 |
| 2 | 火車上 (火車) | 敬請自理 | 敬請自理 | 敬請自理 | 火車 |
| 3 | 飛機團：北京乘飛機（經濟艙）前往拉薩，航班為直飛經停或中轉聯程，以實際出票為準 (火車) | 敬請自理 | 敬請自理 | 敬請自理 | 拉薩 |
| 4 | 拉薩—卡定溝—林芝八一鎮(柏油路450KM） (汽車) | 包含 | 包含 | 包含 | 林芝 |
| 5 | 林芝全天自由活動 (汽車) | 包含 | 敬請自理 | 敬請自理 | 林芝 |
| 6 | 林芝八一鎮－拉薩(柏油路450KM） (汽車) | 包含 | 包含 | 包含 | 拉薩 |
| 7 | 拉薩—扎基寺—布達拉宮—西藏博物館—大昭寺—八角街—拉薩(柏油路100KM景點均在市內) (汽車) | 包含 | 包含 | 包含 | 拉薩 |
| 8 | 拉薩—羊卓雍措—拉薩（柏油路往返280KM） (汽車) | 包含 | 包含 | 包含 | 日喀則 |
| 9 | 拉薩-納木措-拉薩（柏油路500KM，行駛約10小時） (汽車) | 包含 | 包含 | 包含 | 拉薩 |
| 10 | 火車團：拉薩--北京西站 Z22(14:35-08:20全程3757公里,行駛41小時45分) (火車) | 包含 | 包含 | 包含 | 火車 |
住宿：火車
住宿：火車
抵達拉薩（拉薩火車站規定，導游需在拉薩火車站廣場外的馬路邊上舉接站牌接客人）
14:30抵達海撥3658米的雪域圣城【拉薩】，為遠方而來的您獻上潔白的哈達，后乘車前往拉薩市區，感受高原純凈的空氣。入住酒店，作適應性休息。
【溫馨提示】此日對初次進藏游客非常關鍵，請保持平常心態，多飲水、多吃水果、充分休息，不要做劇烈運動，還要做到不飲酒不吸煙，不要暴飲暴食，當晚不要洗澡。
如乘坐飛機入藏的游客，我社不含接機服務，請下飛機后自行前往出口，購買民航大巴票（約25元）乘坐大巴到民航局站下車，工作人員會在大巴站統一接待。住宿：拉薩
早上從拉薩起程，由川藏公路經藏王松贊干布出生地，穿過5013.25米的米拉雪山口，沿雅魯藏布江三大支流的尼洋河進入海拔只有2900米的西藏九寨溝之美譽的西藏江南---林芝地區。沿途欣賞綠波見底，水色清幽明澈的尼洋河旖旎風光、中流砥柱景觀。沿途途徑秀巴千年古堡。下午到距八一鎮24公里處的尼洋河畔【卡定溝】（游覽時間約30分鐘）是典型的峽谷地貌，山高溝深，奇峰異石，古樹參天，落差近200米的瀑布飛流直下，雄偉壯觀，瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥，在瀑布中時隱時現，天佛瀑布由此而得名。驅車抵達林芝八一鎮休息。
【今日亮點】全天戶外游覽，一路都是風景。今日將挑戰高海拔-穿越海拔5013.25米的米拉山口，在此拍照留念。還有令人醉美的尼洋河風光。游覽西藏最秀麗的湖泊。
【溫馨提示】今日要早起早出發，身體已適應高原氣候，海拔逐漸降低。全天都是戶外活動及觀光，風景以絕美的自然景觀為主，請在頭天為您的相機充滿電。當天路途較長，坐車時間較久，較為辛苦。米拉山口風大氣溫低，請備好保暖型衣物。藏東的餐廳及住宿條件差于拉薩，請做好心理準備及備好零食、水果，導游會安排在途中風景絕好處停車拍照，以盡收今日絕美風景，但注意安全。人文地理，風土人情，藏傳佛教的精髓令您的旅途漸入佳境。因盤山公路，車程時間長，安全第一，導游在沿途講解較少，請大家休息。
【推薦自費】魯朗景區（又名色季拉山國家森林公園）游覽時間約60分鐘，480元/人，魯朗名為“龍王谷”，意為“叫人不想家”，是真正的西藏瑞士風光所在。住宿：林芝
1、世界第一大峽 谷--雅魯藏布江峽谷景區AAAAA（自愿參加680元/人，游覽時間約120分鐘，此費用含車費、導服、門票、環保車等）。沿途藍天、白云、雪山、桃花、村寨與清澈的江水輝映，綿延千米的佛掌沙丘，古松迎客，全然是世界上海拔最高的江河的春天美景。到達素有“背包客圣地”之稱的派鎮，換乘景區觀光車，游覽世界最大的峽谷——雅魯藏布大峽谷旅游區。參觀大渡卡古堡遺址、驚嘆愛情的神奇力量“情比石堅”，桃樹從巨石中頑強地生長出來，熠熠生輝的雪山映襯得滿樹桃花格外美艷,這便是愛情的力量，在此閉目合掌，許下心愿，或放置一塊小小的嘛呢石，為愛情祈愿銘禱。在親水臺聽雅江峽谷轟鳴，在觀景臺看峽谷兩岸村落間一簇簇盛開的桃花， 還可觀高度排在世界最高峰行列第15位的—南迦巴瓦峰。
4、措木及日風景區（自愿參加580元/人，游覽時間約90分鐘）是八一鎮最近的一座古冰磧湖，湖區以冷杉和金竹為主的原始森林保護完好，是天然的氧吧。還有漫山的杜鵑，尤其秋季景色迷人。 從山頂湖區往下到八一電廠之間，古冰川活動遺留下來的“U”型谷、終磧壟、側磧堤等地貌形態隨處可見。沿途景色優美，風光秀麗，是理想的休閑、度假、觀光的好去處。住宿：林芝
早餐后根據游覽情況，由導游安排出發時間，晚上返回拉薩。
【推薦自費】巴松措AAAA（自愿參加580元/人，游覽時間約90分鐘）巴松措又名錯高湖，是西藏東部最大的堰塞湖之一，“錯高”在藏語中意為綠色的水，湖面海拔3469米。湖形狀如鑲嵌在高峽深谷中的一輪新月，長約12公里，湖寬幾百至數千米不等。 最深處66多米。總面積為37.5平方?公里。湖水清澈見底，四周雪山倒映其中，黃鴨、沙鷗、白鶴等飛禽浮游湖面。西藏最美麗的湖泊、雪山森林環繞，有小瑞士之稱。住宿：拉薩
早餐后，游覽【扎基寺】（游覽時間約20分鐘）位于拉薩市北郊的扎基路上，是全西藏唯一的一座財神廟，寺廟雖小，但香火十分鼎盛。隨后游覽西藏標志性建筑【布達拉宮】(游覽時間約90分鐘) “布達拉”是普陀羅的譯音，即菩薩住的宮殿。集宮殿、寺院和靈塔殿三位一體的建筑；也是舊西藏政教合一的的統治權力中心，分為紅宮和白宮，紅宮為歷代達賴的靈塔殿和各類佛堂；白宮是達賴喇嘛的冬宮，是舊時西藏地方政府的辦事機構。登上布達拉宮可觀世界上海拔最高的西藏和平解放紀念碑。午餐后游覽【西藏博物館】（游覽時間約20分鐘）坐落于拉薩市羅布林卡東南角，是西藏第一座具有現代化功能的博物館。之后游覽【大昭寺】(游覽時間約60分鐘)，又名“祖拉康”，藏語是經堂。距今已有?1350?年的歷史，是拉薩最古老的寺廟，至今仍然是整個藏區地位崇高的中心寺。寺內供奉有釋迦牟尼12歲時的等身鍍金像，及松贊干布和文成公主、赤尊公主的塑像。（感受藏民在大昭寺點酥油燈，繞著八角街轉經，整個八角街響徹著“唵嘛呢叭咪吽”六字真言的聲音，氣勢宏大，甚為壯觀！……）八角街，是拉薩乃至整個藏區人文景觀的縮影，他匯聚著來自各地的朝拜者，圍繞在四周的眾多建筑，也暗藏著眾多古跡，它們述說著拉薩的歷史。八角街不僅是一條轉經道，同時它也是拉薩最大的商業街，兩旁店鋪林立，商品充滿西藏、尼泊爾及印度特色。晚餐后自由活動，可自費參加【文成公主】大型實景演出。
【今日看點】世界文化遺產古代宮堡式建筑群—布達拉宮，俯覽圣城拉薩市容全貌，參觀全世界佛教徒心中的圣地—大昭寺，釋迦牟尼十二歲等身金像，大昭寺金頂群，傳召大法會舊址，轉經，近距離體驗信徒們五體投地的虔誠。
【溫馨提示】進入布達拉宮內及大昭寺殿內嚴禁拍照，后果自負。當日還是高原適應期，身體根據每人情況不同多少有些不適，屬正常現象，只要保持樂觀心態就可度過。因初進高原，行程安排相對較為輕松，景點均在市內，帶好您的相機，時時準備拍下難忘時刻。八角街手工藝品市場購物時小商品一般偽劣產品居多請多多注意！導游會提示購物注意事項，以避免因在景區購物發生不必要的不愉快；
【自愿自費】文成公主大型實景演出（自愿參加380-580元/人，約90分鐘）。
【參觀購物】扎西德勒（工藝品）或其他（約60分鐘 天珠、蜜蠟、松石是西藏最為神奇的佛教飾品，是佛教信徒修行禮佛的法物，神圣而稀少）住宿：拉薩
早上從拉薩起程，經中尼公路翻越海拔4990米的岡巴拉山，世界最高崗巴拉雷達站建于此。站在山口時，被稱為天上圣湖之美譽的西藏三大圣湖之一的——【羊卓雍措】（游覽時間約30分鐘）映入眼簾，宛如一條飄帶掛在天地之間，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的藍天和朵朵白云融為一體，秀美如畫的風景讓你陶醉于這世外桃源般之人間仙境中久久不忍離去，之后返回拉薩。
【今日看點】觀西藏三大圣湖之一的—羊卓雍措，后藏的蒼涼及博大時時震撼您的心靈。班禪額爾德尼駐錫地，海洋地質地貌、河灘沙丘、俊秀雪峰，一路的風景，一路的驚嘆，隨著旅途的深入西藏在你腦海中再也無法抹去。
【溫馨提示】全天以戶外觀光為主。餐廳及住宿條件差于拉薩，請做好心理準備。途徑高海拔山口，山口氣溫較低，坐車時間長，較為辛苦，但路況很好，全程柏油路面。途中餐廳條件較差，請備厚外套、暈車藥品及食物。準備好相機、攝像機，充足電池，導游會安排在途中風景絕好處停車拍照，以盡收今日絕美風景，但注意安全。路途中感受西藏的人文地理，風土人情，藏傳佛教的精髓。羊卓雍措觀景區有很多藏民攜帶藏獒犬在此處，您的相機請不要對著他們及藏獒犬拍照，否則會管您收取費用。
【自愿自費】藏族家訪（自愿參加100元/人，游覽時間約30分鐘）品嘗酥油茶，近距離感受藏族風情。
【參觀購物】奇圣土特產（約60分鐘，西藏特產適合饋贈親友）。藏藥工業園區（約60分鐘，藏藥神奇的療效早已蜚聲海內外，千年的配方、獨特的煉制工藝、古老的傳說讓人們慕名而來，適合自己、家人、朋友對癥服用，有特效。）住宿：日喀則
早餐后退房，按照統一時間集合，赴火車站，除了留下對西藏的深情和您的腳印外什么也不要留下，下午乘火車返回北京。
飛機團：拉薩-北京（航班為直飛經停或中轉聯程，以實際出票為準）
早餐后，根據航班時間將客人送至民航大巴站，乘坐民航大巴前往機場（費用約25元自理）穿越西藏三大糧倉之一的紅河谷而行，經過一小時的車程到達機場，乘飛機返回結束愉快的雪域神秘之旅。住宿：拉薩
早餐后退房，按照統一時間集合，赴火車站，除了留下對西藏的深情和您的腳印外什么也不要留下，下午乘火車返回北京。
飛機團：拉薩-北京（航班為直飛經停或中轉聯程，以實際出票為準）
早餐后，根據航班時間將客人送至民航大巴站，乘坐民航大巴前往機場（費用約25元自理）穿越西藏三大糧倉之一的紅河谷而行，經過一小時的車程到達機場，乘飛機返回結束愉快的雪域神秘之旅。住宿：火車
以上行程僅供參考，最終行程以出團通知為準。
費用包含
1、交通標準：北京—拉薩—北京往返空調硬臥（單程742元/人，火車上餐自理， 不保證鋪位及車廂挨著）。
2、住宿標準：經濟型：拉薩、林芝及日喀則都入住經濟型酒店；本社不提供自然單間，如出現單男單女，我社有權安排三人間(或加床)、拼住或由客人補單房差，酒店加床為鋼絲床。（酒店設施與內地有差距，請勿以城市人心態衡量，需要空調請付給酒店空調費用。拉薩參考酒店：碧海賓館、茂源賓館、日光賓館、新凱賓館、鳳凰鈺賓館、蘇港賓館、高爭賓館、頂峰賓館林芝參考酒店：168商務賓館、貴友賓館、林芝景逸商務賓館、奧德威酒店、軍港商務賓館、眾邦酒店、睿歆酒店、邊防賓館日喀則參考酒店：諸吉大酒店、貴福賓館、吉培大酒店、陽光賓館、蘇杭賓館、溫州賓館、時代酒店
3、用餐標準：7個早餐，10個正餐標準15元/人，正餐八菜一湯，十人一桌（人數不足菜量酌減）不含酒水，以川菜為主，如有忌口者可自備食物；房費中所含早餐，若客人不用早餐及正餐，費用不退。
4、景點標準：實際游覽景點（景點首道大門票），如遇景區門票政策性上調，請客人現補差價；行程內已含景點均為旅行社折扣后價格，任何證件無效。團友自愿離團或放棄旅游項目，任何費用不退。敬請諒解；票執行價格：（布達拉宮100.大昭寺85.扎什倫布寺55.羊湖40.巴松錯105.桃花溝15）。因參觀景點需要，請游客隨身帶好身份證件！如遇門票臨時政策性調整，現付/現退差價。
5、用車標準：當地旅游車，車型根據此團人數而定，保證每人1正座，若客人自行放棄當日行程，車費不予退還,因西藏特殊氣候條件，旅游車輛均不能開空調設施，因高原長時間行車，途中車輛負荷較大，可能會遇到汽車拋錨并影響行程的情況，旅行社對此會迅速做出補救措施，請游客做好心理準備。
6、導游標準：當地導游服務，因西藏旅游業處于起步發展階段，當地導游服務無法與內地導游相比較，請游客諒解。
7、購物及自費：全程不超過3個購物店（參考購物店：奇圣土特產店、扎西德勒（工藝品）或工藝品工業園區、藏藥工業園區或其他），無強制性購物；行程中所列購物店名僅供參考，實際可能會根據當天行程有所調整變動，但購物店數量不會增加，可根據需要進行消費，不強制消費。行程所列的推薦自費項目及娛樂項目，客人均可自愿參加，無強制。部分自費景點會因為藏區當地天氣原因無法參觀，敬請諒解。自費景點包含車輛超公里費及導服費等，參加人數不足時，費用會作相應調整或無法成行。
8、行程須知：因天氣、交通、布宮門票政策等不可抗拒因素，我社有調整行程前后游覽順序的權利。
費用不包含
購物及自費：全程不超過3個購物店（參考購物店：奇圣土特產店、扎西德勒（工藝品）或工藝品工業園區、藏藥工業園區或其他），無強制性購物；行程中所列購物店名僅供參考，實際可能會根據當天行程有所調整變動，但購物店數量不會增加，可根據需要進行消費，不強制消費。行程所列的推薦自費項目及娛樂項目，客人均可自愿參加，無強制。部分自費景點會因為藏區當地天氣原因無法參觀，敬請諒解。自費景點包含車輛超公里費及導服費等，參加人數不足時，費用會作相應調整或無法成行。溫馨提示
一、 根據衛生部門和醫生意見，旅客進入高原旅行前建議進行體 檢，由醫生確認可進入高原旅行時，方可前往高原旅行。凡有下列疾患之一者，不宜進入3000米以上高海拔地區旅行：
1、 各種器質性心臟病。顯著心律失常或靜息心率＞100次/分,高血壓‖期以上,各種血液病,腦血管疾病.
2、 慢性呼吸系統疾病.中度以上阻塞性肺疾病,如支氣管哮喘,支氣管擴張,肺氣腫,活動性肺結核,塵肺病.
3、 糖尿病末獲控制，癔病，癲病，精神分裂癥。
4、 現患重癥感冒、上呼吸道感染，體溫在38℃以上或體溫在36℃以下，但全身及呼吸道癥狀明顯者，在病愈以前，應暫緩進入高原。
5、 曾確診患過高原肺水腫、高原腦水腫、血壓增高明顯的高原高血壓癥、高原心臟病及高原紅細胞增多癥者。
6、 高危孕婦。
7、 入藏人員年齡建議在18-65歲之間，年長者不建議入藏。